薄毛治療と予防の比較

＜予防＞

・シャンプーを変える。（栄養補給と血行促進、清潔な状態）
・食生活を変えつつ、サプリも飲用する。（ホルモンと栄養）
・軽い運動（血行促進）
・アルコールと喫煙を抑える（原因排除）
・マッサージ（血行促進）


１、食生活

食生活の乱れは、体の栄養摂取の乱れです。栄養がうまく取れていないと、まずは体の大事にな部分、生命に影響のある部分から栄養摂取しますので、生命維持に影響の少ない髪の毛へは栄養は行きわたりにくくなります。
そして、それが抜け毛の原因になっていきます。薄毛予防としてはアミノ酸の摂取が効果的です。

２、精神衛生、ストレスの軽減

ストレスは抜け毛の原因になります。一時的な抜け毛の場合もありますが、長期にわたってストレスを抱えていると、薄毛になりやすいです。
こころのケアはもちろんのこと、運動や気分転換をしてストレスを軽減しましょう。
・ストレスによる症状
不眠、内臓機能の低下、血行不良、アドレナリンの過剰分泌など。

３、外的要因、ヘアケア

パーマの影響、カラーリングの影響は思っているより大きいです。いくら技術が進歩しても、頭皮への影響はいいとは言えません。薬剤の過度な使用は薄毛の原因になりますので、毛の状態を写真に納めておくとか、進行状況が分かるようにしておきましょう。薄毛は早めのケアが大切です。

・アルコールと喫煙

過度のアルコール摂取は、肝臓に負担をかけますが、アルコールを分解するときに使用するのがアミノ酸です。アミノ酸は髪の元になるもので、過度のアルコール分解でアミノ酸を使いすぎると原料不足となってしまいます。

タバコは、血管を収縮させてしまい、血行を悪くしてしまうので、これも当然、髪には悪影響になります。アミノ酸の摂取と血行促進が薄毛予防のポイントです。

・運動不足

運度不足は体全身の血行不良を引き起こします。血液の循環が薄毛にも大きな影響を及ぼしますので、適度な運動を心がけて行きましょう。激しい運動はかえって逆効果とのうわさも。

＜治療と対策＞

・薬による治療

代表的な薄毛治療はAGA治療です。
治療には主にプロぺシアという薬で治療していきます。

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